逆立ち筋肉の結果 ~ Ichikawaghyz7

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運動嫌いにオススメだロケットニュース24 筋トレ半年間逆立ちをやり続けたらこうなった！ 1日1分で体幹鍛えられまくり!! 壁に足を付けて同じことを行います。ここまで壁に近づけば倒立の完成ですくれぐれも上の写真のように反ってしまわないよう気を付けて練習してください😆 ...